各関節の痛みは、寒いと痛むことは大いにある。

通院日だった。

2か月に一度の両股関節のレントゲン撮影。

その後、整形外科受診。

股関節は、異常なし。

各関節の痛みを訴える。

各関節の痛みは、寒いと痛むことは大いにある。

また、こんなに痛いとき、ストレッチや散歩はやっていいものか確認。

無理をしないようにつづけた方が良い。

痛いからといってやらないと筋肉や筋力も衰える。

とのことだった。

11時過ぎに終わって、午後の膠原病内科までの時間が有ったので売店でおにぎり2個買って食べた。

午後、検温。

なぜか処置室で検温すると何時も微熱がある。

今日も、37.3度だった。

だが何時ものこととのことで、点滴は決行。

アクテムラ点滴（４０回目）だった。

無事終了。

それから膠原病内科の受診までが少々待たされました。

何時も患者さんが多いので止むお得ません。

リウマチのコントロールは上手くいっているとのこと（炎症反応を見るCRP＝0.15）。

でも関節破壊が進行してるんではないだろうか（MMP3＝161.8）。と訴える。

次回レントゲン撮ってみようとのことになった。

なお、痛みは温めるとよくなる。

季節が温かくなると痛みは和らぐ。

と、整形外科の先生も同じことを言われた。

寒さのせいかなー。

関節破壊が進行していなければいいのだが・・・。

なお、最近痛むのでロキソニンを飲んでいると訴える。

痛いからといってロキソニンはあまり飲まない方が良い、といわれた。

止むを得ない場合は良いでしょう。とのことだった。

痛いと憂鬱だものね。何をするにも・・・・

早く暖かくなってほしいなー。

ベッドでの起床時血圧測定は今朝からは止めることにした。

今朝の冷え込みは一段と厳しかった。

そんなこともあってか各関節の痛みも激しい。

毎日起床時にベッドで腕に巻くタイプの血圧計で起床時血圧を測定しているのだが、今朝からは止めることにした。

というのも、手の指や手首肩の関節等の痛みが増してきており、腕に巻くのも握力が無く痛みに耐えてのことで、はたして無理をしていいのかも不安だ。

ただ、軽いストレッチだけは続けるべきと思い続けている。

軽く足首を回したり足の上げ下げ、手指の伸縮や手首回しに腕の伸縮開閉だ。

これも関節がコキコキ鳴ったり、ある程度の痛みは堪えてのことだが果たして良いのやら悪いのやら。

動かさないのも返って良くないかもと、軽めにではあるが続けているといったところだ。